Зачем нужен спорт?

На сегодняшний день очень много времени нашей жизни мы проводим именно сидя. Мы сидим на работе, на учебе, за рулем автомобиля, в общественном транспорте, за компьютером и телевизором.

Кроме этого в нашей голове постоянно крутятся самые разные мысли, влияющие на нас не самым неблагоприятным образом. Подобный образ жизни только ухудшает состояние нашего здоровья. Поэтому мы можем довольствоваться лишь нехваткой жизненной энергии и повышенной утомляемостью.

Чтобы выпустить пар, разрядиться и получить дозу позитивной энергии, многие стараются посетить каток. Кроме того, это может служить средством для того, чтобы улучшить свое физическое состояние. А вот дети просто нуждаются в физических нагрузках. Все знают, что активный отдых хорошо восстанавливает баланс сил и приводит душу к гармонии. Ученые доказали, что при занятиях спортом вырабатывается так называемый гормон радости – эндорфин. Всего лишь час, проведенный с друзьями или семьей на катке, обеспечит вас силами на завтра. Вы сможете больше времени провести с близкими или посвятить время учебе или работе.

Почему фигурное катание?

Большое количество фигуристов-чемпионов отказались на льду именно из-за своего некрепкого здоровья. Ведь врачи рекомендуют фигурное катание детям со слабым иммунитетом.

Кстати, вы обращали внимание, что многие фигуристы не выглядят на свой возраст? Они часто шутят про то, что на холоде сохраняешься намного лучше. Шутки шутками, а ученые всерьез занялись исследованием благоприятного влияния холода на организм.

Они выделили некоторые благоприятные последствия для организма, которые дает катание на льду:

• Развитие двигательной системы;
• Ускорение метаболизма;
• Укрепляется иммунитет;
• Формирование гармоничной фигуры;
• Развивается вестибулярный аппарат;
• Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы;
• Укрепление нервной системы.

Для детей — не только удовольствие и здоровье

Любой ребенок обладает своим характером. Однако, многие опытные тренеры отмечают, что занятие фигурным катанием формирует у них такие качества как дисциплинированность и целеустремленность. Дети могут расширить свой круг общения, найти новых друзей и раскрепоститься.