09 Февраль 2015
Гейнер – это особая высококалорийная добавка, в основу которой входят не только белки, углеводы (простые или у которых низкий гликемический индекс – постоянный энергетический источник организма спортсмена), но и, как дополнение, креатин, витамины, ...