Развитие выносливости спортсмена в танцах на льду
Для каждого спортсмена залогом его успешного выступления на соревнованиях является физическая подготовка, без которой невозможно достичь высокого мастерства в своем деле. Спортивные танцы на льду – это активный спорт, приветствующий динамику движений, точность выполняемых элементов. Чтобы успешно справляться с программой показа, необходимо обладать особенными физическими качествами.
Выполнение технических элементов высокой степени сложности
В фигурном катании достаточно сильно развита конкуренция. Спортивные танцы на льду – это наиболее сложный вид фигурного катания, в котором нужно в первую очередь проявлять искусство движений. От спортсменов требуется всегда только высокая точность выполнения сложнейших технических связок, абсолютная синхронность элементов и шагов.
Интенсивная физическая подготовка способствует тому, что фигурист прекрасно переносит большие объемы тренировочных нагрузок. Поэтому, важно развивать выносливость организма.
Ведущее двигательное качество фигуристов зависит от выносливости
В жестких условиях соревновательной деятельности фигуристы должны постоянно доказывать свой потенциал. Только с развитой выносливостью они способны выполнять запланированную программу с точностью каждого элемента.
Результат соревнования ориентируется на ошибках, которые были допущены в ходе показа программы. При этом эксперты и судьи замечают вялость мышечной работы, утомление организма. Это является основной причиной того, что у спортсмена во время показа ухудшилась техника выполнения фигур. Поэтому все тренировки направлены на то, чтобы выработать у спортсмена специальную выносливость. Только так он сможет стать профессионалом и достичь действительно высоких вершин в карьере.
Спортсмены, выступающие в танцах на льду, уделяют большое внимание развитию скорости и силы, что приводит к улучшению двигательных качеств. Развивая выносливость, разрабатывается параллельно дыхательная и сердечно сосудистая системы. Источник http://santehtochka.ru
Наиболее молодым видом фигурного катания считаются «ледовые» спортивные танцы. В программу входят произвольное, оригинальное и обязательное исполнение танцев, в каждом из которых ...
Катание на коньках – необычайно полезное занятие. Многие из знаменитых фигуристов и хоккеистов в детстве имели плохое здоровье и попали в большой спорт по инициативе ...
Фигурное катание является конькобежным видом спорта, который состоит в исполнении спортсменов разных приёмов, кок гимнастического плана, так и художественного при катании на ...
Фигурное катание – это одна из множества разновидностей конькобежного спорта, в основе которой лежит передвижение спортсмена по катку под музыку, на одной или двух ногах. Фигурист ...
Для каждого фигуриста – профессионала или любителя, большое значение имеет спортивный инвентарь. Перед тренировкой нужно позаботиться о надлежащем состоянии заточки коньков, чтобы ...