Фигурное катание на коньках

Фигурное катание на коньках является конькобежным сложнокоординационным видом спорта. Может осуществляться соло, в дуэте или в команде, при этом обязательно должно включать в себя перемены направления скольжения и включения дополнительных элементов, таких как вращения, прыжки, комбинации и поддержки. Выполняется под соответствующее музыкальное сопровождение.

Фигурное катание на коньках зародилось в середине 60-х годов XIX века, в 1871 году состоялся Первый конгресс конькобежцев. Изначально этим видом спорта занимались только мужчины, но со временем в нем воцарилась гендерная справедливость. Фигурное катание на Олимпийских играх пользуется огромной популярностью у зрителей, с 1924 года оно было включено в их программу на постоянной основе.

Федеральный стандарт по фигурному катанию

Министерством спорта Российской Федерации был разработан детальный федеральный стандарт по фигурному катанию. Он был подготовлен на основании соответствующего законодательства, контроль за его соблюдением лежит на Министерстве спорта. Он регламентирует содержание программ по спортивной подготовке, которые должны содержать:

• титул;

• объяснительную часть;

• нормативную часть;

• методическую часть;

• описание системы контроля и зачетных требований;

• информационное обеспечение;

• расписание мероприятия.

Все эти части должны содержать детальное описание программы в соответствии с действующим законодательством. Порядок и содержание описывается в приказе Министерства спорта.

Разряды в фигурном катании

Разряды в фигурном катании делятся на массовые и спортивные. В массовых может принять участие любой человек независимо от того, сколько ему лет, в спортивных же идет четкая возрастная градация. Низшим разрядом считается юный фигурист, при этом слово «юный» относится к способностям спортсмена, а не его возрасту. Он должен уметь выполнять базовые скольжения, восьмерку и любую комбинацию прыжков. Сразу за ним следует юношеский разряд из трех категорий. На этом этапе есть требования по умению выполнять фигуры невысокой сложности. Третий разряд этой категории должен включать:

• тройной оборот в прыжке;

• минимум один каскад или комбинация;

• вращения волчком;

• вращения спиралью;

• вращения спиной вперед со сменами ног;

• элемент шаговой дорожки.

Второй разряд юношеской категории обязывает спортсмена продемонстрировать:

• владение техникой акселя;

• комбинацию с двойным прыжком;

• вращения на одной ноге, ласточкой или в заклоне;

• последовательность шагов с перетяжкой, спиралью, стройкой и назад.

Первый разряд является самым сложным в юношеской категории, чтобы получить его, нужно в совершенстве овладеть следующими навыками:

• прыжки в два оборота;

• каскады и комбинации с прыжками в два оборота;

• вращения со сменами ног;

• прыжки в волчок;

• комбинации шагов.

Достижение этих навыков не требует напряженных и длительных тренировок, они часто практикуются в целях поддержания хорошей формы или просто для здорового образа жизни.

Спортивные разряды в фигурном катании

Если юношеский разряд еще считается массовым, то сразу за ним следуют спортивные разряды, для вхождения в которые нужно целенаправленно тренироваться с квалифицированным тренером. Переходя в спортивный разряд, человек должен быть готов работать на износ и терпеть травмы и другие проблемы со здоровьем. Стандарт по фигурному катанию предписывает, что в него могут попасть дети до девяти лет, позже утрачивается необходимая гибкость и достичь высоких результатов в спорте будет практически невозможно.

В последнее время наблюдается тенденция к омоложению фигуристов, нижняя возрастная планка убрана на большинстве соревнований. Очень часто призовые места занимают 15-летние спортсмены, обходящие в технике и гибкости более опытных фигуристов. Это значит, что дети начинают тренироваться чуть ли не после обретения навыков ходьбы. Таким образом, если ставить целью попадание в профессиональный спорт, то об этом нужно позаботиться как можно раньше, чтобы не пропустить момент для попадания в спортивный разряд.