Одновременный двухшажный коньковый ход

Перерыв между повторами (время спуска с горки около 35с).
Отдых на восстановление между сериями = 3 минуты.
Перерыв между повторами (время спуска с горки около 35с).

Тест На Скоростно Силовую Подготовку В Лыжных Гонках.

Одновременный одношажный и двухшажный подъемный коньковый ход.

Лыжероллеры, Планерная.

Если вам интересно посмотреть, как научиться кататься на лыжах, следует серьезно подойти к предлагаемым видеоурокам на данную тему.

Внимательно просматривая предлагаемые видеоролики, можно почерпнуть много полезной информации,для тех, кто желает освоить лыжи.